Dicas para Passar o seu Rímel sem Deixar Resíduos Aglomerados.

Rímel é um item essencial para sua bolsa de maquiagem se você quiser acentuar seus olhos, porém aqueles cílios estilo "perna de aranha" resultado do acúmulo de rímel pode acabar destacando seus olhos pela razão errada.

 Aqui estão algumas dicas para evitar essa "bola fora" na maquiagem.

Primeiro de tudo, é essencial garantir que seus cílios estão sem nenhum resíduo de maquiagem antes de começar. Se houver resíduos de rímel em torno de seus olhos, provavelmente voc^vai acabar com pelotas de  rímel ao aplicar uma nova camada. Use um bom removedor de maquiagem nos olhos para limpar completamente seus cílios. Também é uma boa idéia usar um pente cílios através de seus cílios, pois isso vai definir e separá-los.

A segunda dica é deixar pelo menos trinta segundos entre a aplicação de camadas de rímel. Isso garanti que o produto está seco antes de o segundo revestimento ser adicionado e evita que os cílios grudem um no outro na reaplicação. Melhor do que ignorar a etapa de espera, investa em uma mascara-coat único.

LANCÔME - Virtuose Máscara de Cílios Precious Cells High Definition Curves & Length

LANCÔME - Virtuose Máscara de Cílios Precious Cells High Definition Curves & Length tem uma única escova Prism 3D e avançada fórmula de cuidados com os cílios, seus cílios são instantaneamente ficam enrolado e separados para criar um ohar ativo, de olhos arregalados e olhar surpreendente. Este rímel estende ciclo de vida dos cílios para regenerar visivelmente cílios.

Além disso, substitua o rímel após um máximo de três meses. Usar um rímel certo quase  que certamente levará a aglomerações. Além disso, ao longo do tempo as cerdas de sua varinha mascara tornar-se menos eficaz na definição cílios. Mesmo se o tubo está meio cheio, jogá-lo fora depois de três meses. Seus olhos vão agradecer.

Além disso, limpe qualquer excesso de rímel da varinha antes de sequer pensar em trazê-lo para sua área de olho. Se a escova está carregando muito rímel, o produto vai continuar demasiado espesso e causar grumos. Antes de começar, limpe a varinha na borda do tubo para evitar uma sobrecarga de rímel.

Guerlain - Rímel Cils d'Enfer Maxi Lash Volume Creating Curl Sculpting

O Rímel Cils d'Enfer Maxi Lash Volume Creating Curl Sculpting Guerlain apresenta uma extraordinária ação combinada de três polímeros: o primeiro é o revestimento, o segundo está amaciando e o terceiro está a preencher.

Eles agem em conjunto para um resultado simultânea, a fim de engordar e enrolar a franja de cílios em um modo duradouro, e até mesmo way.With seus chanfrados, forma facetado, os controles de pincel e esculpe curvas com perfeição.

Finalmente, quando você está colocando um r'mel, mova a varinha rapidamente através de seus cílios para garantir uma mesma covertura. Se os seus movimentos são muito lentos, você corre o risco de espessura, formando nódulos irregulares em seus cílios. Um pouco de prática é tudo o que preciso para alcançar o rápido movimento, varrer desejado.

Você não tem que aturar mascara desarrumado aparência por mais tempo. Siga as cinco dicas simples acima, e você será recompensado com, cílios de seda liso para morrer.

Esconda a Ressaca! Dicas para um Olhar Fresco depois da Balada

Na manhã após a festa, você não vai estar com uma aparência muito boa. Basta uma olhadinha no espelho e você estará orando por uma transformação milagrosa antes daquele café da manhã de negócios ou de um encontro casual com amigos da festa. 

Talvez você vai tomar uns comprimidos para a dor de cabeça ou um café forte, mas é só olhar o espelho novamente e aquele rosto fantasma desbotado ainda estará lá. Aqui estão algumas maneiras simples, sem custos para refrescar-se, da cabeça aos pés e de dentro e por fora quando você acordar de ressaca.

1. Lave o seu rosto e Alivie seus olhos

A água pode fazer maravilhas para a aparência. Comece lavando os olhos com água fria para esfriar as pálpebras inchadas, e sobre suas bochechas para estimular os nervos, tecidos e fluxo sanguíneo. Agora trate o seu rosto com um banho de vapor sobre uma bacia de água quente. Isto irá abrir os poros, ajudando na limpeza da pele, enquanto melhora sua dor de cabeça. Acalme os olhos com uma esponja ou algodão molhado quente, e em seguida, tome um banho quente, tratando do cabelo, pescoço e ombros com um banho de espuma. Após esse banho, certeza que você já vai ter uma aparência melhor!

2. Inspire Ar Fresco

Abra a janela ou saia de casa um pouco para respirar ar fresco. Fique em pé e inale a partir da caixa torácica, expirando lentamente.
O oxigênio irá estimular a mente e o corpo da mesma forma, e o exercício vai acordar seu coração e pulmões. O efeito será refletido em seus olhos, lábios, bochechas, voz e comportamento.

3. Faça um Alongamento 

Não importa o quanto delicado você se sinta, é melhor optar a fazer um pouco de exercício. Levante-se na ponta dos pés, esticando as pernas, braços, costas e cabeça. Sinta os músculos faciais alongando e fortalecendo o pulso em seus templos. Escute a sua música favorita, e corra em volta do quintal, para ganhar uma cor e  vigor extra.

4. Beba água

A noitada mesmo que curta pode fazer você se sentir ressecada e sem energias, e uma ressaca vai causar desidratação, por isso beba muita água, em vários goles pela manhã, para aliviar os efeitos.
Um pouco de hidratante no rosto e pescoço também irá ajudar. Tome um café da manhã - no entanto leve - para aquecê-lo e te dar energia.

5. Deixe o seu cabelo trabalhar para você

Aproveite ao máximo o seu cabelo recém-lavado. Penteie para cima e para trás ao secá-lo, deixando o ar passar, então escove-o livremente para baixo, tentando cobrir os seus olhos e suas bochechas, se possível. Seu cabelo lavado sobre o rosto vai tirar a atenção dos sinais da ressaca, escondendo-os.

6. Deixe a sua roupa ajudá-la

Estar arrumada e elegante vai compensar se o seu rosto estiver ainda sem muita vida, por isso escolha sua roupa com cuidado. Cores suaves irão misturar-se com o rosto pálido e definir a sua coloração natural, mas evite tons monótonos ou neutros. Adicionar um acessório atraente.

Relaxe!

Uma vez que você tiver tomado um banho, alongado, respirado, corrido (dançado), bebido (água) e se vestido de maneiro inteligente para o dia, você ficará surpreso com o quão melhor você se sentirá. E quando você se sente melhor, você acaba tendo uma aparência melhor. Relaxe e divirta-se. A este ritmo, você vai ser a estrela da pós-festa, ou vai brilhar no escritório sem sinais de ressaca!

Delineador - Dicas Básicas

O Delineador é um elemento essencial para qualquer caixa de maquiagem, mas quando se trata de decidir sobre um tipo de delineador, você tem que levar certas coisas em consideração.

O quão preciso você quer que o seu delineado seja? O quão ousado? Em que estilo você pretende usar o delineador (todos os dias, olhos de gatinha, esmufado, etc.)? Onde você está indo para usá-lo (trabalho, balada etc)? Você irá usá-lo nas pálpebras superiores ou inferiores?

Bem-vindo as Dicas Básica de Denlineador - um guia bem prático, com o qual você pode descobrir os prós e contras de cada tipo de delineador antes de fazer qualquer compra.

Delineador a Lápis 

Lápis de olho são os tipos mais fundamentais de delineadores, e também são os mais baratos. Cada marca de maquiagem - das lojas baratinhas até as de cosméticos de luxo - tem uma seleção de lápis de olho em pelo menos um punhado de cores. Alguns são desgaste de 24 horas, alguns tem base em gel, alguns são Kohl, alguns são retráteis, alguns são metálicos e há muitas mais opções por ai.

Pros do delineador a lápis:
• Pode ser esfumado com a ponta do dedo ou pincel para um efeito mais dramático
• Geralmente mais barato em comparação com delineadores líquidos
• O lápis por si só não vai secar e ficar inutilizável (se armazenado corretamente)
• Perfeito para aplicar na linha de água para melhorar a aparência das pestanas
• Mais fácil de remover, tornando correção de qualquer erro um pouco mais simples do que se usar delineador líquido
• Alguns podem dobrar como lápis de sobrancelha
• Seca rapidamente quando aplicado (se a secagem é necessária, tal como acontece com os lápis de gel)
• Geralmente a melhor escolha para o uso diário ou uma aplicação mais sutil

Contras do delineador a lápis::
• Pode manchar nas pálpebras superiores, devido ao suor ou lágrimas
• Não é tão ousado como o delineador líquido
• Desaparece mais facilmente do que o delineador líquido
• Não é preciso
• Exige afinação (às vezes)
• A ponta pode quebrar se ele for pressionado fortemente contra a pálpebra
• Eles podem puxar sobre as pálpebras, deixando a aplicação desconfortável

Bobbi Brown - Delineador Perfectly Defined Gel Eyeliner

Bobbi Brown - Delineador Perfectly Defined Gel Eyeliner é um lápis à base de gel exclusivo que proporciona cores ricamente pigmentada e delineado de precisão com resistência ao suor e umidade para o desgaste de 12 horas. Ele tem um design de torção que permite aplicar em movimento, e também um apontador embutido que garante a aplicação mais precisa toda vez. Este Delineador possui cor super-saturada que não descama e deixa a cor verdadeira durante todo o dia. Além disso, sua textura sedosa, macia e cremosa dá uma sensação leve, confortável, sem puxar ou empurrar.

Delineadores líquidos

Você pode encontrar delineadores líquidos em uma variedade de formas também: Escovas dentro de garrafas ou de feltro. Algumas escovas são planas, enquanto outros têm uma borda mais afilada, e certas escovas são mais adequados para determinadas aplicações. Um pincel chato vai ser melhor para linhas simples, enquanto um pincel cônico (como um ponta de feltro um) funcionará consideravelmente melhor para um olhar de olhos de gato. Bem como suas contrapartes secas, delineadores líquidos têm suas próprias vantagens e desvantagens.

Pros de delineadores líquidos:
•Precisão
• Cores fortes
• durar mais tempo do lápis antes de desvanecer ou borrar
• delineadores de feltro oferecer um fluxo constante de tinta, para fazer linhas consistentes
• Ótimo para o look-olho de gato ou muito mais dramática aparência, como arrastar / maquiagem estágio
• Melhor controle da espessura da linha (mais para de feltro)

Contras de delineadores líquidos:
• Alguns não secar muito rápido, uma vez aplicada e pode facilmente sujar se você piscar
• Cria uma bagunça mais perceptível se os seus olhos lacrimejarem
• delineadores de feltro podem ficar obstruídos com sombra e parar de trabalhar
• Messier do que os forros do lápis (e, portanto, mais difíceis de corrigir erros)

SK-II - Color Delineador Clear Beauty Liquid Eye Liner

SK-II - Color Delineador Clear Beauty Liquid Eye Liner é tão suave e desenha linhas finas que preenchem totalmente a área entre cílios, criando diferentes olhares e dá cor de longa duração e anti-mancha. Ele contém claro Radiant fórmula E Complex, que hidrata a pele do olho frágil, fazendo os olhos parecerem maiores e mais radiante.

Como você pode ver, cada tipo de delineador tem suas vantagens e desvantagens. Ela realmente depende de onde e como você pretende usar o delineador que irá determinar que tipo você deve ir com.

Como Evitar Excesso de Esmalte nas Laterais dos Dedos

Desde crianças nos aprendemos a colorir dentro das linhas, e pensar que na vida adulta já estaríamos expert nisso. Porém, quando aplicamos esmalte, percebemos que talvez não mandamos tão bem em colorir dentro das linhas. 

Como a maioria das coisas na vida, quanto mais você pintar as unhas, melhor você será em manter o esmalte no lugar desejado. Entretanto, existem alguns truques que podem tornar esse processo um pouco mais fácil e manter os dedos limpos.

Pincel preferido. Quanto mais você gosta da cor de um esmalte, o mais provável que ele tenha um pincel barato e ruim. Quando você encontrar um pincel de aplicação de esmalte que você goste, lave-o e mantenha-o guardado em um vidrinho de esmalte vazio. Dessa forma, você terá uma escova agradável para usar quando você encontrar a sua cor preferida, porém com um pincel ruim que dificulta a aplicação. 

Deixe sua mão plana ao pintar suas unhas. É difícil segurar suas mãos perfeitamente imóvel quando elas não estão paradas contra uma mesa ou outra superfície sólida. As chances de pintar suas unhas em vez de seu dedo são melhores se você não está apontando para um alvo em movimento.

Evite carregar muito esmalte em seu pincel de uma só vez. Cada unha deve ser pintada com três pinceladas - uma no meio e uma de cada lado. Retire o excesso de esmalte do pincel no vidrinho do esmalte até que você tenha somente a quantidade de produto que você precisa para fazer uma pincelada. 

Aplique um pouco de pressão no pincel ao aplicar o esmalte. Pincéis de qualidade se abrem ao aplicar pressão isso ajuda a difundir o esmalte sobre a superfície da unha, prevenindo que ele escorra ou pingue em sua pele.

Tenha um removedor de esmalte em lugar estratégico. Mesmo manicures profissionais, por vezes, pintam o esmalte fora das linhas. Quando os erros acontecem, um pedacinho de papel toalha ou algodão embebido em removedor faz uma grande diferença. Se você remover um pouco do esmalte acidentalmente ao tentar limpar a sua pele, retire todo o esmalte da unha e pinte novamente.

Aplicar esmalte perfeitamente requer prática, porém utilizar essas dicas vão tornar o processo de aplicação bem mais fácil. Com as técnicas corretas e um pouco de tempo, você poderá pintar suas unhas como uma profissional.

Referências

.    Linda Rose: The Perfect Woman's Manicure  

.    Cosmopolitan: Paint Nails Professionally at Home

.    Hints and Things: Ten Steps to Give Yourself an At Home Manicure

           .    "The Complete Nail Technician"; Marian Newman; 2005

Mantenha Sua Pele Jovem e Radiante

Se você está preocupada com a sua aparência em geral, e deseja permanecer jovem e radiante, manter certo cuidado com a pele faz um diferencial enorme para evitar o aparecimento de sinais de envelhecimento. Existem várias maneiras para você melhorar a aparência da sua pele, o mais recomendado é seguir um regime diário de cuidados e aqui estão algumas dicas especiais para você:

1. Cubra a Pele Exposta

Quando sair de casa, coloque protetor solar, mesmo se você não ficar sob o sol por mais do que alguns minutos. O Protetor Solar protege a pele dos raios UVA e UVB e usá-lo mesmo no tempo chuvoso vai ajudar a prevenir que estes raios penetrem em sua pele.

Coloque um hidratante primeiro e depois aplique uma camada de protetor solar cerca de vinte minutos antes de você sair de casa. Não se esqueça de cobrir seus braços e pernas - além de seu rosto - se você planeja dirigir, pois os raios UV ainda podem chegar até você através do vidro.

2. Beba muita água

Se você está interessada em manter um estilo de vida saudável, você provavelmente já está ciente de que beber cerca de 2 litros de água por dia é o recomendado. A água pode ajudar a sua pele, hidratando-a a partir de dentro, dando-lhe uma aparência suave e macia.

3. Proteja-se em Temperaturas mais Frias

Quando as temperaturas despencam, usar um hidratante em sua pele não vai ser muito útil pois o conteúdo de água do produto é bastante elevado. Isto irá promover o aparecimento de rachaduras. Procure por um creme feito com emolientes, em vez de propriedades hidratantes. Isto irá manter a pele hidratada e mais jovem.

4. Diga Adeus ao Maus Hábitos

Todo mundo sabe que fumar faz mal para a saúde. Esse também é um fator de envelhecimento prematuro na pele, causando rugas em torno da área da boca. Fumar esgota seu corpo de vitamina C, a qual é necessária para manter a pele macia e saudável. Parar de fumar vai te salvar de olhar mais velha antes do tempo. Se você gosta de bebidas alcoólicas, beba com moderação. O álcool faz com que os vasos sanguíneos se dilatem. Isso trará o sangue para a superfície de sua pele, fazendo com que ela apareça vermelha e manchada. Ela também provoca desidratação do corpo, deixando a sua pele com uma aparência sem brilho.

5. Comer alimentos saudáveis

A dieta que você ingere vai ajudar na aparência da sua pele. Procure comer mais folhas verdes pois elas são benéficas para o tom geral da pele. Alimentos ricos em Omega-3, como atum, salmão, nozes, couve, espinafre e linhaça ajudam a manter a pele lisa e elástica em vez de áspera e rígida. Limite a quantidade de açúcar que você consome, pois o açucar faz com que a pele enrugue e se torne ressecada. O açúcar danifica o colagénio da pele, que é uma proteína que ajuda o corpo a manter a elasticidade. Quando o colágeno é danificado, sua pele aparece frágil e pode começar a ceder. Comer alimentos saudáveis, mantendo uma rotina de exercícios irá ajudar a manter sua pele com uma aparência mais jovial.

8 Dicas para Evitar Manchas de Idade

Ninguém quer envelhecer, mas aparentar ser mais velho antes do tempo é ainda pior. Ter uma pele com a aparência mais velha do que os seus anos de vida, pesa na auto-estima, mas existem algumas coisas que você pode fazer para parecer mais jovem e se sentir melhor.
  

Você não precisa se resignar as manchas de idade à medida que envelhece, por isso encontramos algumas dicas para ajudá-la a evitar estes sinais comuns do envelhecimento.

1. Sempre use Protetor Solar Quando Passar um Tempo ao Ar Livre.

Os danos do sol podem acontecer rapidamente, e uma exposição de apenas 10 a 15 minutos pode ser o suficiente para prejudicar a sua pele.
  

2. Escolha um Protetor Solar que Fornece o Espectro Completo de Proteção UVA e UVB.

Leia atentamente o rótulo para se certificar de que você está recebendo a proteção que você precisa, e reaplique o protetor solar durante todo o dia.

La Roche-Posay - Anthelios XL Protetor Solar Ultra-Light FPS 50+ de Altíssima Proteção

La Roche-Posay  - Anthelios XL Protetor Solar Ultra-Light FPS 50+ de Altíssima Proteção tem uma textura ultra-leve e não oleosa que é imperceptível com um acabamento invisível. Ele tem um alto fator de proteção facial UVA / UVB, que é mais rigoroso do que a recomendação europeia em produtos de proteção solar. É adequado para peles normais a mistas. Também se adequa à pele sensível ao sol e propensa a intolerância aos raios solares. Este protetor solar é livre de fragrância, livre de parabeno e não-comedogênico.

3. Usar um Chapéu de Abas Largas para uma Proteção Solar Extra.

Um chapéu é uma excelente forma de precaução, se você vai viajar, fazer caminhadas ou desfrutar de outras atividades ao ar livre.
  

4. Use um regime de limpeza de pele inteligente.

Lave o rosto completamente, pelo menos, duas vezes por dia para remover maquiagem, sujeira e resíduos acumulados durante o seu dia. Vá devagar com a maquiagem e escolha cosméticos com ingredientes naturais sempre que puder.

Youngblood - Base Mineral Líquida

  
Youngblood - Base Mineral Líquida é infundida com Deep Sea Hydrating Complex, que contém uma mistura rara  de botanicals e mais de 20 minerais do oceano, que sacia a pele ressecada para um brilho saudável. Ele cria um acabamento livre de poros que dura horas. Perfeito para pele normal a seca, esta fundação é completamente livre de talco, parabens, perfumes e corantes químicos.

5. Faça suas próprias máscaras faciais e use-as pelo menos uma vez por mês

Isso ajudará a manter os poros limpos e mantem a limpeza profunda da pele.
  

6. Esfolie a pele regularmente.

Você pode usar kits esfoliantes comerciais ou fazer a sua própria versão caseira.

Neal's Yard Remedies - Esfoliante Facial Honey & Orange

Neal's Yard Remedies - Esfoliante Facial Honey & Orange contém pó de arroz e caulim para remover as impurezas, enquanto o mel e o óleo de flor de laranjeira tonifica sua pele para uma sensação mais macia e suave.

7. Use um bom hidratante.

Manter a pele bem nutrida pode reduzir o aparecimento de manchas senis e rugas.

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LANCÔME - Genifique Repair SC Youth Activating Creme Noturno Reparador proporciona hidratação intensa e deixa a pele com uma sensação irresistivelmente suave, ajudando a revelar a aparência jovial da pele e reduzir as linhas de expressão. Lindamente radiante, a pele aparecerá mais jovem.
  

8. Pare de fumar.

Fumar pode contrair os vasos sanguíneos em seu rosto e fazer sua pele parecer mais velho antes de seu tempo. Se você fuma, parar de fumar pode até mesmo reverter o dano já causado.

Todo mundo tem que envelhecer, mas há coisas que você pode fazer para manter sua pele jovem o maior tempo possível. Se você está entre 18 a 88, as dicas acima podem ajudá-la a parecer mais jovem e desfrutar de uma pele maravilhosa para o futuro.

Proteja a Sua Pele contra o Envelhecimento com esses 5 Hábitos Diários para Prevenir Rugas

Rugas são um dos sinais de envelhecimento mais temidos. A maioria das pessoas deseja retardar o aparecimento de rugas, ou pelo menos reduzir a sua aparência, por tanto tempo quanto possível. Embora existem muitos comprimidos caros e poções que prometem manter a pele suave e macia, a maioria das pessoas pode reduzir o aparecimento de rugas incluindo em sua rotina esses cinco hábitos diários simples.

1. Rotina de Cuidados com a Pele 

Uma rotina de cuidados da pele boa é essencial para todos os tipos de pele. Limpeza diária é importante para remover a sujeira, poluição e maquiagem, fatores que podem obstruir os poros e provocar manchas na pele, aumentar a oleosidade ou provocar o ressecamento da tez. Como parte de sua rotina diária de cuidados com pele, use uma loção de limpeza suave para limpar seu rosto e pescoço, seguido de um tônico de pele para remover qualquer resíduo. Creme para os olhos e hidratantes também devem ser usados diariamente para ajudar a manter a pele nutrida e hidratada. Uma ou duas vezes por semana, use um esfoliante facial suave para remover as células mortas da pele e uma máscara facial para retirar a sujeira dos poros.

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History of Whoo - Jinyul Essencial Foam é uma espuma de limpeza com estilo oriental enriquecida com ginseng vermelho selvagem e vários ingredientes hidratantes, que limpa rosto completamente enquanto retém a umidade da pele, sem uma sensação de aperto. Ela ajuda a melhorar diferentes tipos de problemas de pele e atrasa o envelhecimento com seu uso contínuo.

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A loção History of Whoo - Gongjinhyang: Seol Whitening Lotion contém 7 fatores para suavizar a pele e 8 fatores de clareamen com antigas ervas coreana juntamente com extrato de camomila, que ajudam a impulsionar o efeito de clareamento da pele. Com uma textura similar a um sérum, que é facilmente absorvido pela pele, ele não deixa uma sensação pegajosa, mantendo a pele macia e translúcida.

2. Antioxidantes

Radicais livres nocivos são produzidos como resultado de diversos fatores, incluindo poluentes ambientais, fumaça de cigarro e stress. Radicais livres aceleram o envelhecimento das células da pele e aumentam a probabilidade de doença graves, como o câncer. Antioxidantes, incluindo as vitaminas A, C e E, podem neutralizar os efeitos nocivos de radicais livres. Embora suplementos podem ajudar a aumentar a sua ingestão de antioxidantes, eles são geralmente desnecessários para adultos saudáveis. Você pode aumentar sua ingestão de antioxidantes comendo frutas, legumes frescos, vegetais verdes folhosos e berries.

3. Hidratação

Pouca hidratação leva ao ressecamento da pele que está propensa a flacidez, rugas e outras determinadas condições. Aumentar a sua ingestão diária de fluidos ajuda a manter a pele, bem como o corpo, saudável e hidratada. Água, chá de frutas, chá de ervas, sucos de fruta, smoothies, milk-shake e suco de vegetais contam para sua ingestão diária de líquidos.
Líquido contido em alimentos, como frutas, legumes, sopas e ensopados, também contam para a ingestão de líquidos. No entanto, algumas bebidas, como o café e o álcool, agem como um diurético e dessa maneira contribuiem para o ressecamento da pele.

4. Exercício

O exercício regular melhora a circulação da pele, promove a pele saudável e com aparência mais jovem. Andar a pé, ciclismo, natação, dança e atividades aeróbicas são ótimas maneiras de aumentar a circulação da pele, enquanto yoga e pilates são excelentes para melhorar o tom de pele. Apenas vinte minutos de exercício por dia pode fazer uma grande diferença para a aparência da sua pele. Idealmente, você deve apontar para incluir ambas as atividades aeróbicas e exercícios de fortalecimento, como parte de seu plano de fitness.

5. Relaxamento

Estresse e ansiedade provoca a liberação de hormônios e substâncias químicas na corrente sanguínea. Esses hormônios e substâncias químicas danificam as células da pele e levam a problemas de saúde em geral. Embora seja impossível evitar o estresse completamente, você pode minimiza o seu impacto, aprendendo a relaxar. Meditação, visualização e outras técnicas de relaxamento são ótimas maneiras de aliviar o stress. Tente incorporar o relaxamento em sua vida diária, especialmente durante períodos de estresse.

O envelhecimento é um processo inevitável que é refletido em sua pele, trazendo o surgimento de linhas de expressões, rugas, flacidez e manchas de idade. No entanto, cuidando de sua pele e de sua saúde geral, você pode reduzir o impacto cruel do envelhecimento.