6 dicas Simples para Tratar Bolsas Sob os Olhos

Milhões de pessoas sofrem com o inchaço das bolsas sob os olhos ou com as olheiras, que fazem uma pessoa parecer mais velha, cansada ou doente. O inchaço e as olheiras podem ser causados por diversos fatores, incluindo a falta de sono, alergias, ou mesmo uma dieta pobre. Abaixo estão algumas dicas testadas e verdadeiras, tanto a longo e curto prazo, para reduzir o aparecimento dessas feias bolsas sob os olhos e círculos escuros.
  

Mantenha-se Hidratada

  
Uma das principais causas de inchaço sob os olhos é a retenção de sal. Comer alimentos salgados, chorar, ou beber café ou bebidas alcoólicas podem fazer a água salgada acumular abaixo dos olhos. A melhor maneira de combater esses sintomas é aumentar o consumo de água durante todo o dia, que também oferece muitos outros benefícios de saúde. 

Tente beber oito copos de água por dia.

  

Aplicar Algo Gelado

  

Muitas pessoas provavelmente já ouviram falar do uso de fatias de pepino refrigerados, colheres ou saquinhos de chá gelados como uma cura rápida para bolsas sob os olhos e olheiras. A parte importante é que eles são frios - quase qualquer coisa vai funcionar. A temperatura fria restringe vasos sanguíneos sob os olhos, o que reduz o inchaço e impede que o sangue se acumule e crie círculos escuros.
  

Tratar Alergias

  

Alergias sazonais, resfriados e congestão nasal podem agravar vasos sanguíneos ao redor dos olhos e nariz, além de causar vermelhidão, inchaço e acúmulo de líquido. Alergias e sinusites devem ser tratados com medicação, seja de farmácia ou com prescrição médicas.
  

Mude seus Hábitos Noturnos
  

Pessoas que dormem de barriga para baixo ou de lados estão mais propensos a inchaço e olheiras devido ao sangue e outros fluidos acumulando abaixo dos olhos durante a noite. Dormir de barriga para cima, de preferência com um travesseiro extra, pode reduzir significativamente o aparecimento das olheiras, permitindo que os fluidos possam ser drenados enquanto dorme. Além disso, faça um esforço para obter, pelo menos, sete ou oito horas de sono ininterrupto a cada noite.
  

Cuide de sua Pele

  
A pele ao redor dos olhos e nariz é bastante fina, por isso é importante evitar que ela seja danificada ou enfraquecida. Evite dormir com maquiagem, o com algo que possa irritar a pele. 

Use hidratante para melhorar a elasticidade da pele e aplique protetor solar - ou use óculos de sol - quando apropriado, já que os raios UV podem deixar a pele ainda mais fina. 
  

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Fazer Mudanças na Dieta

  

Ter uma dieta mais equilibrada e saudável pode fazer uma diferença muito grande quando se trata de tratamento de bolsas sob os olhos ou olheiras. Algumas vitaminas, tais como vitaminas C, E e K, em conjunto com ferro e ácido fólico, podem melhorar a aparência da pele. Isso significa comer vegetais verdes folhosos e mais uma variedade de frutas, especialmente cítricas trazem grande impacto positivo para sua pele. Cortar alimentos ricos em sódio também pode ajudar a reduzir a retenção de sal.
  
Para quem sofre com olheiras ou bolsas sob os olhos, as estratégias acima podem ser tudo o que é necessário para reduzir ou eliminá-los de uma vez por todas. Se nada parece funcionar, considere falar com um médico para determinar se não há alguma causa mais séria por trás disso, ou se o problema pode ser hereditário.