Toda mulher merece ser mimado, especialmente quando ela passa a maior parte de seus dias cuidando dos outros. Infelizmente, tratamentos profissionais de Spa podem pesar bastante sobre o orçamento ou pode levar meses para ser reservado. Eles simplesmente não são práticos para pessoas com renda limitada e que estão em extrema necessidade de uma pausa.
No entanto, bons tratamentos de Spa não precisam ser profissionais para serem maravilhosamente relaxante. Aqui estão 6 maneiras que você pode criar sua própria experiência de Spa de maneira acessível e no conforto da sua própria casa.
1. Crie tempo para si mesmo
Se você é uma mulher com marido e filhos, pode ser difícil encontrar tempo para você. Essa é a hora que você pode brincar com os horários para tirar proveito. Incentive seu marido para passar o dia jogando bola, pescando ou apenas saindo com os amigos; ele não será capaz de resistir. Em seguida, envie as crianças para a casa da avó ou para a casa de um amigo para uma festa do pijama. Você também pode matar dois coelhos com uma cajadada só, convencendo o seu marido a levar as crianças em uma viagem de um dia para passar algum tempo de qualidade com o papai. Dessa maneira, você finalmente terá a casa só para você. Agora é hora de começar a fazer o seu dia de Spa.2. Banho de luxo
Uma das partes mais importante de qualquer tratamento de Spa em casa é um banho quente, a vapor. A água ajuda a suavizar a sua pele, aumentando os benefícios de todos os óleos ou loções que você usará mais tarde. Além disso, o calor da água ajuda a drenar a tensão de seus músculos e sua mente. Se você tiver uma banheira em casa, pegue suas velas perfumadas favoritas, jogue algumas pétalas de rosa ou ervas de seu jardim e não tenha medo de ir fundo no banho de espuma. Apague as luzes e aprecie, de preferência com música suave tocando ao fundo. |
| L'Occitane - Cherry Blossom Gel de Banho |
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| Aromatherapy Associates - Óleo Essencial de Viagem Para Banho |
3. Óleos essenciais
Os óleos essenciais são amplamente utilizados na aromaterapia para definir o humor, estimular sensações de relaxamento e contentamento, e reduzir o estresse. Esses óleos são baratos e amplamente disponíveis. Basta escolher suas fragrâncias desejadas e colocar algumas gotas em seu banho de água e permitir que o aroma lhe acalme em um estado de puro êxtase.
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| Erbaviva - Relax Óleo Corporal |
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| Aromatherapy Associates - Revive Óleo de Banho Matinal |
4. Refrescos
Nos melhores Spas profissionais, você usufrui de mimos deliciosos, mas você pode fazer o mesmo em casa por uma fração do custo. Compre um pacote de seus chocolates favoritos ou outros doces e pegue uma garrafa de seu vinho favorito. O chocolate contém teobromina, uma substância química que tem demonstrado produzir relaxamento e sentimentos de euforia. Vinho ajuda a relaxar os músculos, aquecê-la por dentro e permite que você esqueça dos problemas e relaxe.5. Uma face rejuvenescida
Claro que um dia de Spa não é nada sem um tratamento facial rejuvenescedor e nutritivo para a pele. Aqui estão duas máscaras naturais e luxuosas que nós amamos.
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| Dr. Althea - Máscara de Renovação da Pele Premium Water Glow Hydrogel |
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| Bird's Nest - Máscara Hidratante de Pérolas Bird's Nest |
6. Atividades prazerosas
Enquanto você espera o tempo dos tratamentos, não há necessidade de ficar sentada e se sentir entediada. Esta é uma oportunidade perfeita para aproveitar as coisas que você gosta de fazer, mas raramente têm tempo para desfrutar. Talvez haja um livro que você estava querendo ler ou um filme que você estava morrendo de vontade de assistir? Agora é o momento perfeito para fazer qualquer uma dessas atividades.
Você não precisa esgotar sua conta bancária para obter um dia de mimos e relaxamento. Afinal, como que você pode relaxar estando preocupada com o custo? Há muitas coisas que você pode fazer em casa por menos dinheiro e que lhe dão os mesmos resultados. Basta seguir as dicas acima e veja o quanto melhor você se sente!
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